Atelier « Pilates & Brunch » – Dimanche 12 janvier
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évènements

Atelier « Pilates & Brunch » – Dimanche 12 janvier

25.00

« Gagnez un ventre plat », c’est la thématique de ce « Pilates & Brunch » !
Des exercices ciblés sur la sangle abdominale suivi d’un brunch maison pour se rebooster et prendre un moment pour soi.
 
10h30-12h : Atelier Pilates avec Caroline Rinaudo.
12h-13h : Brunch fait maison.

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Description
« Gagnez un ventre plat », c’est la thématique de ce « Pilates & Brunch » !
Des exercices ciblés sur la sangle abdominale suivi d’un brunch maison pour se rebooster et prendre un moment pour soi.
 
10h30-12h : Atelier Pilates avec Caroline Rinaudo.
12h-13h : Brunch fait maison.
 
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds (périnée/sangle abdominale/dos), responsables de la posture. C’est également une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Bénéfique pour le corps et l’esprit, le Pilates est accessible à toute personne désirant améliorer sa posture, tonifier en profondeur sa sangle abdominale et sculpter son corps de façon harmonieuse, en toute sécurité. Les exercices bien qu’exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.
 
Tarif : 25€.
Nombre de places limité.
Réservez votre place à l’accueil du Shake Up Studio ou en commandant votre place ici.
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