Atelier « Yoga & Brunch » – Dimanche 9 février
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évènements

Atelier « Yoga & Brunch » – Dimanche 9 février

25.00

Venez découvrir ou redécouvrir le Yoga Asthanga avec notre atelier « Yoga & Brunch » !
1h30 de Yoga pour chasser la fatigue suivi d’un brunch maison pour se rebooster.  
 
10h30-12h : Atelier Yoga avec Marie Puget.
12h-13h : Brunch fait maison.

Pour un moment 100% bien-être, profitez également des Massages d’Audrey Archambault durant et après le brunch.

21 en stock

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Description
Venez découvrir ou redécouvrir le Yoga Asthanga avec notre atelier « Yoga & Brunch » !
1h30 de Yoga pour chasser la fatigue suivi d’un brunch maison pour se rebooster.  
 
10h30-12h : Atelier Yoga avec Marie Puget.
12h-13h : Brunch fait maison.

✔️ LE YOGA ASHTANGA :
Le Yoga Ashtanga est une forme de Yoga dynamique et physique. Cette méthode combine force, souplesse, stabilité et travail de posture corporelle pour un bien-être à la fois physique et moral.
L’enseignement principal repose sur des séries dynamiques d’âsanas (postures). Chaque série est structurée de la même façon : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières, savasana. L’Ashtanga insiste aussi beaucoup sur la respiration, c’est elle qui va rythmer le mouvement.
Le Yoga est avant tout une philosophie qui nous permet de mieux agir sur nous et autour de nous.
✔️ Pour un moment 100% bien-être, profitez également des Massages d’Audrey Archambault durant et après le brunch :

15 mins 25€
30 mins 35€
45 mins 50€
60 mins 60€
75 mins 75€
90 mins 90€
Prenez directement rendez-vous auprès d’Audrey : 06.88.74.43.55.

 
Tarif : 25€.
Nombre de places limité.
Réservez votre place à l’accueil du Shake Up Studio ou en commandant votre place ici.
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